-
-
【うつでお悩みの方へ】死にたい感情が生まれた場合、どうすればいい？
うつを患ってしまったということは、 もしかしたらあなたは今まで”偽りの自分”を演 ...
-
-
うつを知ろう！会社・職場が原因でうつが発症する時に出やすい症状。
会社は日常生活の大半を費やす大切な居場所。 大切な居場所だから職場環境も人間関係 ...
-
-
うつ病は恥ずかしいこと？後ろめたいことですか？
あなたがうつ病になってしまったら。 「恥ずかしい」とか「後ろめたい」とか思ってし ...
-
-
【うつ・情緒不安定】もし、心療内科やカウンセラーに”傷つくキツイ言い方”をされてしまったら。
うつや情緒不安定な時は、多くの人が心療内科やカウンセラーを頼って支援や協力を求め ...
-
-
うつ状態の時は自分を一番大切に。身体と心にいいこと３つ。
うつになってしまうと、お家に引きこもりがち。 十分な療養をとっても、回復までに時 ...
-
-
うつ・情緒不安定の方へ。もう、周りの目を気にするのはやめにしましょう。
周囲の目なんて気にしない。自分らしさを見失ってしまうから。 偽りの自分を演じ続け ...
-
-
自分は孤独。死にたい、この世から消えたいと思ってしまっている方へ。
独りの時に孤独は襲ってきます。 世の中に失望してしまったとき、自分が大嫌いになっ ...
-
-
【うつ・情緒不安定】人に会いたくないとき、無気力な時に知っておいてもらいたいこと。
うつ・情緒不安定な時、心は乱高下状態です。 焦ったり、無気力になったり、いきなり ...
-
-
うつ・情緒不安定に効果的！頭の中を空っぽにする方法とは？
うつ状態・情緒不安定な時は、自分がそれを望まなくても考え事をしてしまう傾向にあり ...
-
-
うつのとき、死にたいとき”心を軽くする・気持ちを楽にする”方法とは？
深いうつ状態のとき、死にたい・消えたいと思ってしまっているときの心の中はぐちゃぐ ...