「 孤独な悩み 」 一覧

【うつでお悩みの方へ】死にたい感情が生まれた場合、どうすればいい?

うつを患ってしまったということは、 もしかしたらあなたは今まで”偽りの自分”を演 ...

うつを知ろう!会社・職場が原因でうつが発症する時に出やすい症状。

会社は日常生活の大半を費やす大切な居場所。 大切な居場所だから職場環境も人間関係 ...

うつ病は恥ずかしいこと?後ろめたいことですか?

あなたがうつ病になってしまったら。 「恥ずかしい」とか「後ろめたい」とか思ってし ...

【うつ・情緒不安定】もし、心療内科やカウンセラーに”傷つくキツイ言い方”をされてしまったら。

うつや情緒不安定な時は、多くの人が心療内科やカウンセラーを頼って支援や協力を求め ...

うつ状態の時は自分を一番大切に。身体と心にいいこと3つ。

うつになってしまうと、お家に引きこもりがち。 十分な療養をとっても、回復までに時 ...

うつ・情緒不安定の方へ。もう、周りの目を気にするのはやめにしましょう。

周囲の目なんて気にしない。自分らしさを見失ってしまうから。 偽りの自分を演じ続け ...

自分は孤独。死にたい、この世から消えたいと思ってしまっている方へ。

独りの時に孤独は襲ってきます。 世の中に失望してしまったとき、自分が大嫌いになっ ...

【うつ・情緒不安定】人に会いたくないとき、無気力な時に知っておいてもらいたいこと。

うつ・情緒不安定な時、心は乱高下状態です。 焦ったり、無気力になったり、いきなり ...

うつ・情緒不安定に効果的!頭の中を空っぽにする方法とは?

うつ状態・情緒不安定な時は、自分がそれを望まなくても考え事をしてしまう傾向にあり ...

うつのとき、死にたいとき”心を軽くする・気持ちを楽にする”方法とは?

深いうつ状態のとき、死にたい・消えたいと思ってしまっているときの心の中はぐちゃぐ ...