すぐできる!かんたん孤独度診断

      2016/06/22

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今のあなたは本当に孤独ですか?もしかしたら身近にいる大事な相手を見過ごしているかもしれません。

かんたん孤独感診断でチェックしてみましょう。


孤独感診断:当てはまる項目をカウントしてください。

  1. 自分の心の中身を隠すことなく話すことのできる人がいる。
  2. 自分の健康を気遣ってくれる人がいる。
  3. うつ病を理解して以前と同じように付き合ってくれる人がいる。
  4. さみしい時に心を紛らわすことのできる人がいる。
  5. 苦しい時お金の相談をできる人がいる。
  6. 自分の置かれている状況を偽りなく話すことのできる人がいる。
  7. 自分の話に共感してくれる人がいる。
  8. 自分を頼りにしてくれる人がいる。
  9. 気軽に連絡の取れる人がいる。
  10. 周りの悪口を言わない人がいる。

どうでしたか。

これらの対象の人は、家族でも友人でも職場の仲間でも構いません。当てはまる項目がもし、見当たらないようでしたら今の人間関係の枠に捉われることなく自分のことを知らない第三者を探してみるのも方法です。そうすることが今あなたが抱いている孤独感を解消する糸口になるかもしれません。

診断結果で2.に該当する人が周りにいるのでしたら、それはあなたにとって非常に重要な存在になるかと思います。

これらに当てはまる人が身近にいるのであれば、電話/メールなどで連絡を取ってみてはいかがでしょうか。

状況を好転させるための一歩になるかもしれません。

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